ABeCe

Spożywanie pokarmów to jedna z przyjemności, którą wyjątkowo kochamy. Ciekawe natomiast, że każdy z nas posiada inny gust oraz ceni jakieś dania w większym stopniu, natomiast jedne w mniejszym stopniu. Podobno jest to zdefiniowane genetycznie. Również od genetyki zależne jest jakim sposobem przemieniamy pokarm w wydolność, innymi słowy tzw. metabolizm. Ciekawe, iż niektórzy żywiąc się tak samo przybywają na wadze, natomiast pozostali chudną albo pozostają wciąż przy stałej wadze.

Okazało się, iż kluczem do rozwiązania owej łamigłówki jest nowa dieta zgodna z grupa krwi. To ona kwalifikuje jakie potrawy i wyroby będą dla nas prawidłowe a tym samy pozwolą utrzymać sylwetkę.

Dla osób, które mają grupę krwi A prawidłowa jest dieta jarska. Nie należy jednakże pozbywać się zupełnie mięsa. Nie powinno się zjadać tylko tego czerwonego. Mięso z drobiu jest dla osób z grupą A nieszkodliwe, podczas gdy pewne ryby, jak np. dorsz, są wprost pożądane w menu.

Grupa krwi B to dieta obfita w przyprawy, jarzyny i owoce. Można jeść mięso ze wskazaniem na mięsko królicze a także dziczyznę lub baraninę. Z warzyw strączkowych najwłaściwsza jest soja.

Grupa O to możliwość jedzenia różnych ryb a także mięsa. Większa część z tych wyrobów jest albo pożądana, albo zgoła nakazana. Wolno jeść duże ilości produktów mlecznych, serów, tłuszczów, z oliwą z oliwek na czele.

Właściciele grupy krwi AB powinni zjadać wyroby mięsne podobnie jak osobnicy z grupą B. Z ryb najwłaściwsze będą makrela, dorsz, jesiotr. Wolno spożywać tłuszcze w postaci oliwy z oliwek ewentualnie masło orzechowe. Owoce przede wszystkim te zamorskie, w tym też cytryny, ananasy i figi suszone.

Nauka o odżywianiu się zgodnie z grupą krwi jest całkiem świeża wśród dietetyków, jednak winno się nad nią zastanowić, dlatego że wystarczy ogólna znajomość zaś pozwala zapewnić sobie kondycję i wydolność.